• 表情筋を鍛えてほうれい線をなくそう

    30代後半くらいになると、ほうれい線が突然気になるようになったという女性が多いのではないでしょうか。


    それまで全然気にならず、実年齢より若いと思っていた人でも、この線が目立つようになっただけで突然老けて見えますので、なんとか消したいですよね。
    ほうれい線を消す方法、薄くする方法というのはいろいろありますが、その中の1つが表情筋を鍛える方法です。

    私たちは毎日知らず知らずのうちに、顔の筋肉を使っています。



    しかし、意識的に使って顔の表情筋を鍛えることができるので、もっと若々しい顔に戻りたいという方は、試してみませんか。


    表情筋を鍛える方法というと、思いっきり目や口を開いたり、今度はギュッと閉じたりするエクササイズを見たことがある方もいらっしゃるでしょう。
    なかなか人前では恥ずかしくてできなかもしれませんが、表情筋を鍛えることが、ほうれい線の解消につながりますので、誰もいないときにお部屋でこっそり表情筋を鍛える顔の体操をしてみてはいかがでしょうか。
    また口の中で舌をまわす体操も効果があります。

    これもあまり人がいない時がよいかもしれませんが、口の中で舌をまわすだけでよいので、とても手軽です。



    表情筋を鍛えるには、全くお金もかかりませんし、場所も必要ありません。



    家事の合間や勉強の合間、お風呂に入っているときでも気づいたときにその場で表情筋を鍛えることができるので、とても簡単です。
    ほうれい線をなくしたい人は、まずは手軽な表情筋を鍛える方法を試してみてはいかがでしょうか。